La psoriasis no es divertida en absoluto. No existe una cura conocida, pero hay muchas maneras en que puede cuidarse a sí mismo con el fin de prevenir los brotes. Cuidar su piel y estar al tanto de los desencadenantes son los primeros pasos.
Lo primero que debe hacer es proteger su piel de usted mismo. Cuando tiene picazón, inconscientemente toca y se daña. Despierto es más fácil darse cuenta pero cuando uno está dormido es algo difícil de controlar. Sorprendentemente, si usted usa guantes cuando duerme por la noche, puede conseguir no despertar con heridas purulentas en la mañana. Si nota nuevos brotes en sus brazos, una solución puede ser llevar ropa que haga que sea difícil rascarse. Si usted usa mangas sueltas o camisa de manga corta es muy fácil que se arañe a sí mismo con las uñas.
 |
| Aplíquese loción después de la ducha o baño para mantener su piel hidratada. |
El mayor problema que ocurre con la psoriasis es la piel seca; Si la piel está seca, se pegará y se volverá quebradiza. Mantener la piel hidratada es importante si quiere controlar el brote y mantener la psoriasis sin que aparezca. Aplicar loción hidratante después de la ducha o el baño, o después de haber pasado mucho tiempo sumergido en el agua. El agua realmente chupa la humedad de la piel, y la aplicación del sensor de humedad bloqueará la humedad y mantenedrá la piel hidratada. Si se siente picazón, trate de aplicar un poco de humectante en la zona y ver si ayuda. Envolturas húmedas pueden ayudar a aliviar algo del dolor y la inflamación asociados con la psoriasis. Sólo humedezca un paño y lo coloca en la zona afectada durante unos minutos para sentir un alivio inmediato.
Cambie su dieta y coma más saludable. Las frutas y verduras ayudan a mantener la piel fresca. Comer sano ayuda a los nutrientes vitales en el cuerpo e incluso la piel. Las frutas son excelentes para la piel y ayudan a combatir el envejecimiento. Los ácidos grasos como el pescado y las nueces ayuda a atrapar humedad en las células de la piel.
Mantener la piel sana ayudará a prevenir brotes de psoriasis. Aplique loción hidratante sobre una base regular para mantener la piel seca siempre controlada.
Todo lo que debe saber para mantener la psoriasis fuera de su vida de manera natural y para siempre lo tiene en nuestra guía:
